Kansızlık Belirti Vermiyor Ama Toprak ve Buz Yeme Hissi Varsa…
Kansızlığın nedeni nedir?
Kan, yapısında pek çok farklı hücreyi içerir. Sayısı diğerlerine göre daha fazla olan alyuvar hücreleri; oksijeni tüm vücuda dağıtmak ile görevlidir. Bu hücrelerin az olması oksijenin vücuttaki dolaşımını etkiler ve kansızlığa neden olur. Kana kırmızı rengini veren hemoglabin maddesinin azalması neticesinde gelişen kansızlık; alyuvarların parçalanmasına yol açar.
Gerekli olan demir ihtiyacını alın!
Besinlerden alınan demirin yalnızca %10 kadarı ince bağırsakta emilir. Vücudun ihtiyacının artması durumunda; bu %10’luk oran yetersiz kalır ve kansızlık gelişir. Normal bir insan günlük ortalama 2 miligram demir almalıdır. Kadın bireylerin, erkek bireylerden daha çok demire ihtiyaç duyduğu ise unutulmamalıdır.
Kansızlık belirti vermiyor; ama toprak ve buz yeme hissi varsa…
Kansızlık çoğu zaman belirti vermez; ancak kan tahlilleri sonucunda fark edilebilir. Teşhis edilmesi ise çok kolaydır. Fark edilmeden ilerlediği dönemler; kişide çabuk yorulma hissi yaratır ve çarpıntılara neden olur. Bunun yanı sıra; tırnaklarda şekil bozukluklarına, saçlarda dökülmeye ve ağız kenarlarında çatlak oluşumlarına sebebiyet verir. Kansız olan hastalar; toprak ve buz yeme hissine sahiptirler. Bu durum kansızlığın en önemli belirtilerindendir.
Kansızlığa yol açan faktörleri ortadan kaldırın!
Kansızlığın tedavisi için öncelikle bu duruma neden olan sorunların belirlenmesi gerekir. Örneğin; regl döneminde yoğun kan kaybeden kadınlar için belli bir zaman sonra; kansızlık, önemli bir sağlık sorunu olmaktadır. Bu durumda; hormonal destek ile adet dönemlerinin düzene koyulması sağlanır.
Bunun yanı sıra; kanda eksik olan diğer maddelerin de belirlenmesi ve bu maddeler için takviye alınması gerekir. Bu süreçte alyuvarların üretimi yavaşladığı için bağışıklık sistemini baskılayacaklar ilaçlar alınmalıdır. Eğer; kullanılıyorsa kansızlık oluşumuna neden olabilecek ilaçlar da bırakılmalıdır.
Bu besinleri almaya özen gösterin…
Hayvansal gıdalar: Karaciğer, kırmızı et ve balık gibi hayvansal besinleri düzenli olarak tüketin.
Demir ilaçları: Demir eksikliğiniz varsa; eksik olan değerlerinizin olması gereken değerlere çıkarılması konusunda doktorunuz tarafından takip ediliyor olmalısınız. Bu tedavi, sizin isteğinize göre yarım bırakılamaz. Tedavinin süreci doktorunuz tarafından belirlenir.
C vitamini: C vitamini yönünden zengin meyveleri tercih edin. Yine bu meyvelerin meyve sularını da tüketebilirsiniz. Çay ve kahve tüketimlerinize ise sınır koymalısınız.
B12 vitamini: B12 vitaminin az olması kansızlık oluşumuna neden olur.
Folik asit: Vücudun alyuvar hücrelerini üretebilmesi folik asit durumuna bağlıdır. Eğer; folik asit az ise kan hücresi üretimi azalır ve kansızlık gelişir. Bunun için; folik asit değerinin kontrol ettirilmesi ve eksiklik tespit edilmesi durumunda tedaviye başlanması gerekir.
Benzer Yazılar
Kan, yapısında pek çok farklı hücreyi içerir. Sayısı diğerlerine göre daha fazla
Halk arasında Domuz gribi olarak bilinen influenza, virüslerinin etken olduğu bir solunum yolu enfeksiyonudur. Vücutta ateş, halsizlik ve kas ağrıları nedeniyle hastaları günlük hayatlarını olumsuz yönde etkiler.
Normal değerlerinin üstünde olan kan basıncına hipertansiyon denir
Kusmanın kaynağı aslında mide değil, beynin gönderdiği sinyallerdir. Kusmanın; vücudun yabancı maddelerden kurtulmak istemesi sonucunda yaptığı savunma mekanizması olduğunu söyleyebiliriz.
Suyun yaşamımızdaki katkısı büyük. Öyle ki; su olmadan organlarımızın çalışabilmesi ve yaşamımızı devam ettirmemiz mümkün değil! Su, bizim vazgeçilmez yaşam gücümüz. Vücudumuzun yaklaşık yüzde 60’ını oluşturuyor ve her şeyin problemsiz bir şekilde çalışmasını sağlıyor.
Herhangi bir sağlık problemi olmayan kişiler için, ramazan ayında oruç tutmanın, genel sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerini hepimiz biliyoruz. Ancak ramazan ayında zaman zaman, ihmal edilen bazı davranışlar sağlığımızı olumsuz etkileyebilmektedir.
Beyinde yer alan epifiz bezinden genellikle akşamları yani karanlık olduğunda salgılanan hormona melatonin hormonu denir.
Ramazan ayında diyabet hastalarında, uzun süreli açlık sonucu şeker yükselmesi, şeker düşmesi, şeker koması, tansiyon yükselmesi, kalp krizi ve felç riskinde artma gibi çeşitli istenmeyen durumlar ortaya çıkmaktadır.
Yetişkin bir kişinin günlük ihtiyaç duyduğu çinko mineralinin miktarı 15-20 mg civarındadır. Gebelik, emzirme, birtakım rahatsızlıklar, büyüme ve gelişme gibi bazı durumlara göre bu miktar değişiklik gösterebilir. Bu miktarın alınamamasına; dengesiz beslenme, kronik rahatsızlıklar ve gebelik gibi birçok faktör etki ediyor olabilir.
