Bize Sorun

Aşağıdaki formu doldurarak bilgi talep edebilirsiniz.

7/24 Yanınızdayız

Böbrek Sağlığınız İçin Bu Önerilere Kulak Verin

Böbrek Sağlığınız İçin Bu Önerilere Kulak Verin

Bu belirtiler varsa düzenli muayene olmak şart!

Böbrek yetmezliği erken aşamalarda bir belirti vermeyebilir. Bu nedenle geç kalmamak adına izlenecek en etkili yol; kan ve idrar tahlillerinin belli periyodik aralarla yaptırılmasıdır. Bu durum erkenden teşhis edildiği takdirde; yavaşlatılarak tedavi edilebilmektedir. Kişinin kendisinde şeker hastalığı, yüksek tansiyon, kilo fazlalığı gibi durumlar varsa ve aile geçmişinde de böbrek yetmezliği öyküsü bulunuyorsa; 6 ila 12 ay gibi sıklıklarla kontrollerini yaptırıyor olması gerekir.

Böbrek yetmezliğinin önlenmesi konusunda yaptırılacak düzenli muayenelerin önemi büyüktür. Örneğin; bu muayenelerde kreatin seviyesinin 1.2’yi geçtiği görülürse; kişi, mutlaka bir Nefroloji uzmanının kontrol ve takibinde olmalıdır. Bu durum; erken tanı için önemli bir noktadır.

Kan şekeri düzenli aralıklarla kontrol edilmelidir!

Şeker hastalığı olan hastaların hemen hemen pek çoğunda böbrek yetmezliği gelişebilmektedir. Bu yüzden bu kişilerin kan şekeri seviyelerini düzenli sıklıklarla ölçtürüyor olması gerekir.

Kan basıncınızı takip edin!

Kan basıncının normal değer aralıkları; 120/80 ve altıdır. 139/89 değerler ise yüksek tansiyon ölçüsü olarak kabul görür. Bu durumda yapılması gerekenler; programlı egzersizler ile tuz kullanmadan yapılacak diyettir. Eğer bu değer; 140/90’ın üzerinde ölçümlenirse ilaç kullanarak kontrol altına alınması gerekir.

Tuz tüketiminize sınır koyun!

Tuz tüketimi günlük en fazla bir çay kaşığı olmalıdır ve bu sınırdır. Fast food ve katkılı gıdalar ile beslenmek yerine; ev ve sulu yemekler tüketmeyi tercih edin.

Böbreklerinizin ihtiyaç duyduğu suyu tüketmeye özen gösterin!

Günde en az 1,5 ila-2 litre arasında su içmek böbreklerin sağlığı için önem arz eder. Normal dönemde tüketilen bu su miktarı; ateşli hastalıkların görülmesi durumunda, yapılan egzersizler sonrasında ve hamilelik gibi dönemlerde daha da artırılmalıdır.

Sigara içmeyin, içilen ortamlarda bulunmayın!

Sigara kullanımı vücudun tüm organlarını etkilediği gibi; kalp ve damar sağlığı ile ilişkili olarak kan akımını da yavaşlatmaktadır. Bu nedenle sigara içmeyin ve içilen ortamlarda da bulunmayın.

Doktor reçete etmediği sürece ilaç kullanmayın!

Bilinçsizce alınan ağrı kesici ve antibiyotikler böbrek yetmezliğine yol açtığından doktor kontrolü dışında kullanılmamalıdır.

Taş düşürdüyseniz ve idrar yolu enfeksiyonlarınız varsa nedenlerini sorgulayın!

Taş düşürdüyseniz ve idrar yolu enfeksiyonlarınız varsa bu durumların nedenleri öğrenilmelidir.

Düzenli olarak egzersiz yapın!

Haftanın 3 gününde yapacağınız 30 dakikalık tempolu yürüyüşler; kan basıncınızı düşürecek ve böbrek sağlığınızı korumaya yardımcı olacaktır.

Benzer Yazılar

Kandaki Üre Miktarının Ne Kadar Olması Gerekir?
Kandaki Üre Miktarının Ne Kadar Olması Gerekir?

Üremi, böbrek fonksiyonlarının tam çalışmadığı durumlarda karşımıza çıkan bir hastalıktır

Devamı

Nefrotik Sendrom Böbrek Yetmezliğine Yol Açabilir!
Nefrotik Sendrom Böbrek Yetmezliğine Yol Açabilir!

Nefrotik sendrom önemli bir hastalık grubunu temsil eder. Küçük yaşlarda olan çocukları etkisi altına almaktadır. Böbreklere zarar veren bu hastalık, nefronların deforme olması ile kendini göstermektedir.

Devamı

Böbrek Nakli Operasyonunda Önce Merak Edilen Sorular
Böbrek Nakli Operasyonunda Önce Merak Edilen Sorular

Kronik böbrek yetmezliğinin nedenleri pek çok nedenden kaynaklanabilmektedir

Devamı

Organ Bekleyen Kişi Sayısı Gün Geçtikçe Artıyor
Organ Bekleyen Kişi Sayısı Gün Geçtikçe Artıyor

Türkiye’de organ bekleyen kişi sayısı kadavra nakillerinin yetersizliği nedeniyle gün geçtikçe artıyor

Devamı

7 Soru İle Organ Nakli Hakkında Bilmediklerinizi Öğrenin
7 Soru İle Organ Nakli Hakkında Bilmediklerinizi Öğrenin

Hayır, asla satılamaz. Beyin ölümü gerçekleşen kişinin organlarının bağışlanması durumunda

Devamı

Kronik Böbrek Yetmezliği Bazı Hastalıkları Beraberinde Getiriyor
Kronik Böbrek Yetmezliği Bazı Hastalıkları Beraberinde Getiriyor

Türk Nefroloji Derneği’nin yaptığı CREDIT çalışması; ülkemizdeki yetişkin bireylerin yaklaşık olarak %16’sında farklı seviyelerde kronik böbrek yetmezliğinin olduğunu ortaya koymuştur.

Devamı

Böbrek Sağlığınız İçin Tuzdan Uzak Durun!
Böbrek Sağlığınız İçin Tuzdan Uzak Durun!

Ramazan ayının yaz mevsiminde olmasıyla birlikte oruç süresinin günde 16-17 saati bulması ve artan hava sıcaklığının sıvı kayıplarını arttırması böbrek sağlığının bozulmasına yol açabilir.

Devamı

Kadavradan Böbrek Nakli Hakkında Her Şey
Kadavradan Böbrek Nakli Hakkında Her Şey

Tüm nakil merkezlerine kayıt olabilir miyim?

Devamı

Böbrekleri Tehdit Eden Nedenler Nelerdir?
Böbrekleri Tehdit Eden Nedenler Nelerdir?

Böbrek; tansiyonu düzenleyen ve kandaki alyuvar sayısının dengede olmasını sağlayan,

Devamı

Tuz Kullanımının Böbreklere Olumsuz Etkisi
Tuz Kullanımının Böbreklere Olumsuz Etkisi

Yapılan araştırmalar ile erişkinlerin yaklaşık olarak %33’ünde hipertansiyon rahatsızlığının olduğu kanıtlanmıştır.

Devamı

Bölüm Doktorlarımız