Bize Sorun

Aşağıdaki formu doldurarak bilgi talep edebilirsiniz.

7/24 Yanınızdayız

Uzmanı Uyardı: İftar Sofralarında Bu Konuları Konuşmaktan Kaçının!

Uzmanı Uyardı: İftar Sofralarında Bu Konuları Konuşmaktan Kaçının!


Ramazan ayının iftar sofraları, aile ve dostlarla bir araya gelerek paylaşımların yapıldığı ve manevi huzurun bulunduğu özel zamanlardan biridir. Bu sofralarda, günün yorgunluğunu atarken birbirimize sevgi ve saygıyla yaklaşmak ve hoşgörü göstermek önemlidir. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesinden, Uzm. Kln. Psikolog Müge Leblebicioğlu Arslan, iftar sofralarında konuşulabilecek konular hakkında bilgilendirmelerde bulundu.

Ramazan ayında beslenme zamanlarımızın ve alışkanlıklarımızın belirli bir süre değişmesi duygu kontrolünde güçlük yaşamanıza neden olabilir. Bu durum hem biyolojik hem de psikolojik faktörlerden kaynaklı olabilir. Örneğin; düşük kan şekeri, hormonal değişiklikler ve yorgunluk bireylerde daha fazla sinirlilik ve tahammülsüzlük yaratabilir. Bu durum iftar sofralarında gerginliklere ve anlaşmazlıklara yol açabilir. 

Bu nedenle, iftar sofralarında siyaset ya da aile içi problemler gibi hassas ve ayrışma yaratabilecek konulardan ziyade, hoşgörü ve birleştirici konulardan konuşmak daha uygun olacaktır. 

İftar sofralarında konuşulabilecek bazı sohbet konuları şunlar olabilir; 

  • Günlük yaşantılarımızdaki olaylar ve durumlar

  • Film, kitap, müzik, spor gibi aile üyelerinin ortak ilgi alanları

  • Ramazanın anlam ve önemine yönelik manevi sohbetler ve ibadetler

  • Geçmişe dair anılar ve olumlu deneyimler

  • Geleceğe dair hedefler, hayaller ve planlar 

Bu sohbetler aile üyelerinin birbirleriyle daha iyi iletişim kurmasını, birbirlerine karşı daha sabırlı ve anlayışlı olmasını sağlayabilir. Ayrıca Ramazan’ın manevi atmosferini daha iyi yaşamaya, birlik ve beraberlik duygusunu pekiştirmeye yardımcı olacaktır. Böylece iftar sofralarında yapılan bu sohbetler hem bedenimizi hem de ruhumuzu besleyen özel anlara dönüşecektir.

 

Benzer Yazılar

Kanserin Tekrarlama Riski Nasıl Azaltılabilir?
Kanserin Tekrarlama Riski Nasıl Azaltılabilir?

Çağımızın hastalığı kanser! Dünya genelinde görülme sıklığı olarak tüm hastalıklardan daha çok karşımıza çıkan kanser hastalığı, birçok çeşidiyle insan hayatını zorlaştırmaktadır.

Devamı

İklim Değişikliği Kaygıyı Arttırıyor!
İklim Değişikliği Kaygıyı Arttırıyor!

İklim Değişikliği Kaygıyı Arttırıyor!

Devamı

Evdekal Sürecinde Puzzle’ın Pozitif Etkisi
Evdekal Sürecinde Puzzle’ın Pozitif Etkisi

Evdekal Sürecinde Puzzle’ın Pozitif Etkisi

Devamı

Evde Yapılan Etkinlikler Çocuklarda Travmaları Önleyebilir!
Evde Yapılan Etkinlikler Çocuklarda Travmaları Önleyebilir!

Olup biteni çocuklardan saklamamak gerekiyor!

Devamı

Psikolojik sorun belirtileri nelerdir?
Psikolojik sorun belirtileri nelerdir?

Psikolojik sorun belirtileri nelerdir?

Devamı

Psiko-Onkoloji Nedir?
Psiko-Onkoloji Nedir?

Kanser, vücudun herhangi organ ya da dokusundaki hücrelerin kontrolsüz çoğalması ve büyümesi sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır.

Devamı

Stresinizi Adım Adım Yok Edin!
Stresinizi Adım Adım Yok Edin!

Günlük yaşantı içerisinde stresten kurtulamıyoruz belki ama stresi yönetebilmemiz mümkün!

Devamı

Uzmanı Uyardı: İftar Sofralarında Bu Konuları Konuşmaktan Kaçının!
Uzmanı Uyardı: İftar Sofralarında Bu Konuları Konuşmaktan Kaçının!

Uzmanı Uyardı: İftar Sofralarında Bu Konuları Konuşmaktan Kaçının!

Devamı

Gençler Arasında Artan Tehlike: Akran Zorbalığı!
Gençler Arasında Artan Tehlike: Akran Zorbalığı!

Gençler Arasında Artan Tehlike: Akran Zorbalığı!

Devamı