Yo-yo Sendromu Nedir?
Yo yo sendromu, zayıflamak için diyet yapıldıktan sonra kayıp yaşanılan ağırlığın ve o ağırlığın daha fazlasının kazandırılmasına yo-yo sendromu denir. Yo-yo sendromlu kişilerin bu sendroma sahip olması en az 2 kez zayıflama diyeti yapmış olması ve her defasında bu kiloların fazlasını tekrar alması ile başlar. Sürekli diyet yapmak, psikolojik bazı etkenler ve düzensiz egzersiz bu sendroma neden olabilmektedir. Yo-yo sendromunun kadınlarda görülme oranı erkelerde görülme oranına göre çok daha fazladır. Bu kişilerde kan değeri bozukluğu görülmektedir.
Yo-yo sendromu nedenleri nelerdir?
Yo-yo sendromu nedenlerine birçok örnek verebiliriz. Kişiye olumsuz beslenme alışkanlığı kazandıran ve hızlı kilo verimi sağlayan uygulamalar söylenebilir.
- Bilinçsiz şekilde kullanılan ilaçlar
- Psikolojik duygu durum değişiklikleri
- Kişiye uygun olmayan diyetlerin yapılması
- Düzenli yapılmayan egzersizler
- Sık sık diyet yapma
Kimler risk altındadır?
Yaş fark etmeksizin kilo verme sorunu, alınan ve verilen kiloların korunamaması herkeste görülmektedir. Diyetten sıkılıp yemek yeme isteği artan kişilerde başlangıç kilosundan daha fazla kilo alan kişilerde risk görülür. Yo-yo sendromu kadınlara oranla erkeklerde daha az görülür. Erkekler uzun soluklu beslenme programlarını daha uzun süreli yapmaktadır. Erkekler bu alışkanlıkları ve değişiklikleri daha kolay benimsemektedirler. Ağırlık kayıpları ilk 6 ay mutlaka korunmalıdır. Bu durum sıklıkla ünlülerde görülür. Estetik kaygısı kişilerde bu sendromu daha çok oluşturuyor.
Yo-yo sendromu tedavi yöntemleri nelerdir?
Şikayeti olan kişiler mutlaka alanında iyi diyetisyene başvurmalıdır. Unutmayalım ki tedaviyi belirleyecek kişi bizler değil diyetisyenlerimiz. Tedaviye başlarken daha düşük kalorili alımlar yapılmalı, fiziksel aktiviteyi de olabildiğince yüksek tutmalıyız. Davranış ve alışkanlıklarımızı hayatımıza entegre etmeliyiz. Diyetisyen ilaç uygun görürse bunların kullanımı yapılmalı. Eğer bunlarla çözüm sağlanamıyorsa cerrahi yöntemler denenmelidir.
Benzer Yazılar
Dünyada önlenebilir ölümler sırasında ikinci sırada bulunan obezite yaşamı tüm yönleriyle etkisi altına alan bir hastalıktır
İlk besin olan anne sütünden sonra, süt ve süt ürünleri tüm dünya genelinde temel besin gruplarından biri olarak kabul ediliyor.
Ramazana sayılı günler kala yapacağımız değişiklikler vücudumuzu ramazana hazırlayacaktır. Bu sene de yaz günlerine denk gelen ramazan ayı, normal beslenme düzenimizin dışına çıktığımız, öğün sistemimizin değiştiği ve açlık süresinin uzadığı bir dönemdir.
Ginseng bitkisi; geleneksel Çin tıbbında yüzyıllar boyunca şifa kaynağı olarak kullanılmıştır.
Kışın Enfeksiyonlara Doğal Kalkan: Vitamin ve Mineral Deposu Besinler!
Yaşımız ilerledikçe kemiklerimizdeki protein örgüsü seyreliyor. Yaşlanan kemiklerimizin kalsiyum ağırlıklı mineral maddesi azaldıkça, daha kolay kırılır hale geliyor.
Yılbaşı gününden de önce başlayan ofis kutlamaları ve yılbaşı balolarını da düşünecek olursak yılın son aylarında yiyecek içecek kontrolündeki sınavımız biraz daha zor geçiyor.
Hastalarda daha çok on gündür tuvalete çıkamıyorum kabız oldum düşüncesi gelir.
Kurban kesimini takiben, eti en azından 1 gün buzdolabında dinlendirdikten sonra tüketin.
