Tüp Bebek Tedavisinde Başarıyı Artıran 8 Beslenme Önerisi
Stresi kontrolü sağlanmalı!
Tüp bebek tedavisi için karar verildiğinde; aslında tedavi başlamış olur. Çiftler, psikolojik yönde kendilerini bu sürece hazırlamak için bazı aktivitelerde bulunabilirler. Örneğin; düzenli yapılacak egzersizler, açık alan yürüyüşleri, doğru beslenme planlaması gibi maddeler tedavinin başarı oranını artıracak etkenlerdendir. Tedavi süresi boyunca haftada birkaç gün yürüyüş yapılması oldukça faydalı olacaktır.
Psikolojik destek önemli!
Tedavi sürecinde, baba adayına düşen görev büyüktür. Eşi ile iletişimini olduğundan çok daha güzel tutmalı ve ona her konuda varlığını hissettirmelidir. Tedavi sürecinin başarısız sonuçlanabileceği kaygısı bir köşeye bırakılarak, tedavinin tekrar edilebileceği unutulmamalıdır.
Normal gebelik olduğu unutulmamalı!
Tüp bebek tedavi yönteminin, normal gebelik sürecinden hiçbir farkı yoktur. Bunun böyle bilinip, bu şekilde kabul edilmesi gerekir. Çünkü bu tedavi yöntemi ile hamile kalan kadınlar da tıpkı normal hamile kalan kadınlar gibi bir gebelik dönemi geçirirler. Dünyaya gelecek olan bebeğin de diğer bebeklerden hiçbir farkı yoktur.
Diyetisyen yardımı alınmalı!
Tüp bebek tedavisinin sürecini olumlu yönde etkileyecek etkenlerden birisi de beslenmedir. Doktorun bu konudaki beslenme tavsiyelerine muhakkak uyulmalıdır. Doktorunuzun söylediklerinin yanı sıra; bir Beslenme ve Diyet uzmanı ile görüşerek beslenme planı hazırlatmalısınız. Olabildiğince fast food ve abur cubur olarak isimlendirilen yiyecekler yerine, daha organik gıdalar tüketilmelidir.
Tüp bebek tedavi sürecinde beslenme önerileri!
- Tüp bebek tedavisinin başarı oranını etkileyen en önemli faktörlerden biri ideal kiloda olmaktır. Tedavi öncesinde ideal kiloda olmak için bir diyetisyen desteği almanız gerekebilir.
- Tedavi sürecinde bol sıvı tüketilmesi gerekir. Kola, çay ve maden suyu gibi içecekler yerine günde an az 2 ila 3 litre arasında su tüketmeye özen gösterin.
- Tedavi süresi boyunca; nohut, kuru fasulye ve barbunya gibi yiyecekler sofradan uzak tutulmamalıdır. Haftanın yemek planınızda, en az 2 gün kuru baklagillere yer vermelisiniz.
- Mineral, protein ve omega3 yönünden oldukça zengin olan bir besin çeşidi olarak; balığı haftada en az 3 kez tüketmelisiniz.
- Kızatma ve ızgara gibi pişirme yöntemlerindense, haşlama, buğulama ya da fırında pişirme gibi yöntemler seçilmelidir. Haşlama esnasında; makarna ve sebzeleri çok haşlamayın.
- Folik asit yönünden zengin olan yeşil yapraklı sebzeler tüketerek, fındık ve badem gibi kuruyemişler tercih edebilirsiniz.
- Şeker yerine alınan tatlandırıcı gıdalar, tüp bebek tedavisi süresi boyunca bırakılmalıdır.
- Sigara içiliyorsa, hemen bırakılmalı ve pasif içici olmamak için de içilen ortamlarda bulunulmamalıdır.
Benzer Yazılar
Hemen hemen kadınların çoğunluğunda görülen vajinal enfeksiyonlar; koku, yanma ve akıntılar ile kendini belli ediyor.
Kilitlenen kas yapılarının, fonksiyonel anlamda güçlendirilmesi terapisidir.
Yılbaşı gününden de önce başlayan ofis kutlamaları ve yılbaşı balolarını da düşünecek olursak yılın son aylarında yiyecek içecek kontrolündeki sınavımız biraz daha zor geçiyor.
“Bebekler büyümeyle birlikte 10 ve 18 aylar arası yürümeye başlar. Yürümeye başladıktan sonra çocuklarda ayakkabı ihtiyacı olmaktadır” diyen İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Dr. İftikhar Gurbanov bilgilendirdi.
Sporcumuz Lena Erdil, 2018 PWA Dünya Rüzgar Şampiyonası’nı ikincilikle tamamlayarak bayrağımızı Portekiz’de gururla dalgalandırdı.
Yorgunluk, kaslarda güçsüzlük, düzgün yürüyememe ve görme bozuklukları gibi belirtilerle MS ortaya çıkmaktadır.
Hipofiz bezi birçok hormonun salgılanmasından sorumlu olup, beyinde yer almaktadır.
Unutkanlık; yalnızca yaşlıların değil, günümüzde gençlerin de hayatını etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur.
Kaşların kulağa en yakın olan bölgesinde yaşın ilerlemesine bağlı olarak düşme görülür.