Şeker Hastaları Kalp Krizi Konusunda Nelere Dikkat Etmeli
Şeker Hastalığı Nedir?
Şeker hastalığı, kan şekeri olarak da isimlendirilen kan şekerinin yüksek çıktığında görülen bir hastalıktır. Enerji kaynağı olan kan şekeri tüketilen yiyeceklerden gelmektedir. İnsülin, pankreas tarafından üretilmekte olan bir hormondur. Şekerin alınan besinlerden hücrelere enerji için kullanılmasında önemli rol oynamaktadır. Kanda fazla miktarda glikoz bulunması sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Şekeri kontrol altına alabilmek ve sağlığınızı korumak için gerekli adımları atmak çok önemlidir.
Şeker Hastalığının Belirtileri
Açlık hissi, idrar kaçırma, yorgunluk, bulanık görme, ayaklarda ve ellerde oluşan uyuşma, iyileşmeyen veya geç iyileşen yaralar, kilo kaybı
Şeker Hastalığının Kalp Sağlığına Etkisi
Şeker hastalarında kalp ve damar hastalıkları yüksek oranda görülmektedir. Bunun nedeni şekerden dolayı damarların yavaş yavaş daralmasıdır. Şeker hastalarının birçoğu kalp krizinden yaşamlarını yitirmektedirler. Bunların dışında görülen diğer hastalıklarda beyin felci ve kronik böbrek hastalıklarından yaşamlarını yitirmektedirler. Bu yüzden şeker hastalarının mutlaka bir uzman doktora başvurmaları ve rutin kontrollerini yaptırmaları gerekmektedir.
Şeker Hastalarına Kalp Sağlığı Açısından Beslenme Önerileri
Tüketilen süt ve ürünleri yağsız olmalı
Margarin ya da tereyağı tüketilmemeli yerine sıvı yağ tüketilmelidir.
Düzenli sebze ve meyve tüketilmelidir.
Kuru baklagiller ve tam tahıllar tüketilmelidir.
Haftada en az iki defa balık yenmelidir.
Kırmızı eti haftada bir kez yağsız olarak tüketilmelidir.
Şeker Hastalarının Dikkat Etmesi Gerekenler
Uzman bir doktor tarafından kontroller mutlaka yapılmalıdır. Sigara ve alkol kullanılmamalıdır. Hastanın fazla kiloları var ise mutlaka kilo vermeli ve dikkat etmelidir. Düzenli ve dengeli beslenme yaşam tarzı haline getirilmelidir. Sürekli spor yapmak veya hiç spor yapmamak yerine, günde yarım saat yürüyüş yapılması oldukça önemlidir. Kişi kendini zorlamamalı yavaş yavaş ve keyif alarak sporu yaşamına katmalıdır.
Benzer Yazılar
Erektil disfonksiyon, yaşam kalitesini etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur.
Fiziksel aktiviteler ve hareketlilik kalp sağlığı için oldukça önemlidir.
Kalp, göğüs boşluğu içinde her iki akciğer arasında büyük bir alanı kaplayan, en hayati organımızdır.
Kalp yetmezliğinin 2 türü vardır. Daha doğrusu kalbin sağ ve sol tarafı vardır. İkisi ayrı ayrı görevlere sahiptir. Kalbin sağ tarafı vücuttan gelen kirli kanı akciğerlere gönderir.
Ülkemizde en çok rastlanan kronik rahatsızlıklar içerisinde kalp ve damar hastalıkları yer almaktadır
Kalp, kan pompalarken basınç oluşturur. Bu basınca tansiyon ya da kan basıncı adı verilir. Kişi yaş aldıkça, sabit olan tansiyon değerleri artış gösterir.
Günümüzde oldukça sık karşılaşılan kalp ve damar hastalıklarındaki en önemli risk faktörü genetik faktörlerdir.
Kalp kası hastalıkları, kalbin kas dokusunda meydana gelen rahatsızlıklardır.
Hipertansiyon, ülkemizde her üç kişiden birinde görülen önemli bir sağlık sorunudur. Önemi; hedef organlar olan kalp, damarlar, beyin, böbrek ve gözlerin etkilenmesi sonucunda inme, kalp krizi, periferik damar hastalıkları, kronik böbrek hastalığı ve görm
