Panik Atak Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?

Panik atak nedir?

Panik atak; gerçek bir risk ya da aslında herhangi bir sebebi olmamasına rağmen, şiddetli fiziksel belirtilerle kendisini gösteren ve yoğun bir şekilde yaşanan korku atağıdır. Bu süreç oldukça korkutucudur. Yaşayan kişi, kalp krizi geçiriyor olduğunu düşünebilir. Bir insan hayatı boyunca birkaç defa panik atak krizi geçirebilir. Ancak, bu durum sürekli bir şekilde tekrar ediyorsa, panik bozukluğundan söz edilir.

Panik atak belirtileri nelerdir?

Panik atak krizinin en belirgin özelliği; ne zaman ve hangi anda ortaya çıkacağının tahmin edilememesidir. Aniden gelişir, 10 dakika içinde en yüksek seviyeye çıkar ve yaklaşık 15 dakika içinde sona erer. Bu durumun, uyku esnasında görülebileceğini de söyleyebiliriz. Başlıca belirtileri ise şu şekildedir:

Çarpıntı
Terleme
Titreme
Bulantı
Uyuşma
Karın ağrısı
Baş dönmesi
Yüksek ateş
Sersem olma hali
Ölüm düşüncesi ve korkusu
Bayılacakmış gibi hissetme durumu
Göğüs bölgesinde baskı hissi
Çıldıracakmış gibi hissetme
Nefes alma güçlüğü ya da soluğun kesilmesi
Kişinin kendisini veya çevresini başka türlü algılaması

Panik atak nedenleri nelerdir?

Genetik: Genetik faktörler, çevresel faktörlerle birleştiği zaman panik atak görülme ihtimali fazladır.
Kimyasal ajanlar: Birtakım ilaçlar ve karbondioksit panik atağa neden olabilir.
Anatomik bozukluklar: Beyin sapındaki mavi noktanın görevini yerine getirememesinden ötürü, sürekli bir korku halinde olunabilir.
‌Antidepresan ilaçlar: İlk başlandığı süreçte, panik atak krizi belirtilerinin ortaya çıkmasına yol açabilir.
Tütün ve alkol kullanımı: Sigara, alkol, kafein ve uyuşturucu gibi ürünler, panik atak krizine neden olabilir ve bunu zaman içinde artırabilir.
Alışkanlıklar: Sakinleştirici sınıfında yer alan ilaçların birden bırakılması panik atak krizini tetikleyebilir. Bunun yanı sıra; hızlı soluk alıp vermek de krizi başlatabilecek diğer önemli bir noktadır.
Kişilik: Çekingen ya da obsesif kompülsif bozukluğuna sahip kişilerde panik atak krizinin daha sık gözlemlendiğini söyleyebiliriz.
Geçmiş olaylar: Boşanma, daha öncesinde istismara uğrama, cinsel saldırı altında kalma veya değer verdiği birinin kaybı ile duyulan üzüntü gibi durumlar da panik atak krizine neden olabilir.

Panik atak tedavisi nasıl yapılır?

Panik atak krizinin tedavisi vardır. Ancak, tedavi bırakıldıktan sonra bu krizlerin tekrarlaması durumu söz konusudur. Uygulanan ilaç tedavisinin yanı sıra; gevşeme ve solunum yolu egzersizleri de faydalı görülmektedir. Bir başka terapi yöntemi ise hipnozdur. Bu esnada yapılacak telkinler, kişinin korkularından kurtulmasını sağlayabilir. Eğer, sık sık panik atak krizleri geçiriyorsanız; düzenli olarak egzersiz yapmaya özen gösterin. Egzersiz yaparken, beyninizdeki kimyasal maddeler arasında bir denge sağlanır, endorfin düzeyi artar. Ayrıca; ihtiyacınız olan kadar uyumaya ve stresle baş edebilmeye de dikkat edin.

Benzer Yazılar

Bir Kereden Bir Şey Olmaz Denilerek Başlanıyor!

Bağımlılık; maddenin kişinin sağlığını, gündelik yaşantısını, sosyal ilişkilerini, genel olarak yaşamını olumsuz anlamda etkilemesine rağmen kişinin madde kullanımını sürdürmesi ve maddeyi bırakamamasıdır.

Devamı