Karlı Havalarda Sakatlanma Riskini En Aza İndirmek İçin Neler Yapılmalıdır?
Karlı havalarda sakatlanma riskini en aza indirmek için neler yapılmalıdır?
Karlı havaların görüş mesafesini azaltması nedeniyle trafik kazalarında artış görülür. Bu kazaların yanı sıra; yayaların buzlu zemin üzerinde yürümeleri de güçleşir. Bu mevsim şartlarında; adımların büyük atılması ve ellerin ceplerde olması düşme risklerini artırır. Alacağınız birtakım önlemler ile bu riskleri minimum seviyeye indirebilirsiniz.
- Çocuğunuzu kucağınızda taşımayın.
- Mümkün olduğu kadar diş yokuşlardan uzak durun.
- Tabanı kaygan olmayan, tırtıklı yapıda olan ayakkabıları tercih edin.
- Zeminin kaygan olmasını göz önünde bulundurarak küçük adımlar atın.
- Elinizdeki eşyaları ya da çantaları iki elinizi dolduracak şekilde taşımayın.
- Evden çıkmadan önce havayı kontrol edin ve havaya uygun kıyafetler giyin. Dar kıyafetler hareket etmenizi kısıtlar. Bu nedenle dar kıyafetleri tercih etmeyin.
- Ellerinizi cebinizde tutarsanız; herhangi bir düşme esnasında avuçlarınızdan destek alamazsınız ve sert bir şekilde düşersiniz. Bu yüzden ellerinizi cebinizde tutmayın.
Hava şartları uygun değilse dışarıya çıkmayın!
Düşme riski esnasında; el ve ayak bileği öne doğru hareket eder. Bu bir reflekstir ve sık sık bu bölgelerin kırıkları ile karşılaşılmasının önemli bir nedenidir. Yaş ilerledikçe; bu düşmeler ile meydana gelebilecek kırıklarda da artış görülür. Bu yüzden; yaşlı bireyler, hava şartlarının iyi olmadığı zamanda dışarı çıkmamalıdırlar.
Olası bir ortopedik sakatlık durumunda…
Ortopedik sakatlıklar; tam donanımlı merkezlerde, tecrübe ve deneyim sahibi isimler tarafından en güncel teknoloji ile tüm branşların multidisipliner yaklaşımları ile ele alınması gereken ve iş birliği gerektiren bir alandır. Amaç; meydana gelen kırıkların neden olduğu sağlık durumu bozukluğunun düzeltilmesi ve kişinin bir an önce iş ve sosyal yaşamına dönmesini sağlamaktır. Ortopedik yaralanmalara yapılacak acil müdahalelerin ana prensipleri şunlardır:
- İlk müdahalenin eksiksiz ve doğru bir şekilde yapılmasını sağlayacak donanımın mevcut olması
- 24 saat boyunca hastanın takibini yapabilecek nöbetçi Ortopedi ve Travmatoloji ekibinin bulunması
- 24 saat boyunca tüm radyoloji ve laboratuvar tetkiklerinin yapılabilmesi
- Gerekli olması durumunda; diğer branş doktorları tarafından konsültasyon yapılabilmesi
- Acil bir operasyona karar verildiği takdirde; tam donanımlı ameliyathane ve tıbbi malzeme gibi her çeşit alt yapı olanaklarının bulunması
Merkez seçiminin önemi; geçireceğiniz operasyonun sizi tam anlamıyla sağlığınıza kavuşturması ve iyileşme döneminizin kısa sürmesi açısından önemli bir kriterdir.
Benzer Yazılar
Düzenli yürüyüş, sağlıklı ve kaliteli yaşam için vazgeçilmez bir aktivitedir.
Menisküs, dik ekleminde bulunur ve kıkırdak yapıdadır. Bu yapı; dizin sabit kalmasını sağlar ve vücudu dengede tutar.
Belde omurilik kanalı daralması, yavaş gelişen bir süreçtir. Bu nedenle ilk başta şikâyet görülmeyebilir. Ancak hastalık ilerlediğinde hastaların yaşam kalitesi düşer ve günlük içerisindeki hareket kabiliyeti kısıtlanır.
Yaralanma tedavilerinde mümkün olduğu kadar konservatif tedavi yöntemleri (cerrahi olmayan) tercih edilmektedir
Serebral Palsi (SP), gelişimini sürdüren beyinde oluşan bir hasara bağlı kalıcı hareket ve postür bozukluğudur.
Osteoporoz, diğer adı ile kemik erimesi; zamanla kemik kalitesinin
Daha çok ileri yaşlarda çok sık görülen ve eklem hareketlerini zorlaştırarak ağrı yapan hastalığa kireçlenme denir. Eklem bölgelerinde kemiklerin yapısının birleşim yerleri vardır. Birleşim yerlerinde eklemlerin hareketlenmesine yardımcı olan sıvıların çekilmesi ya da eklemlerde oluşan sorunlar sonucunda kireçlenme meydana gelir.
Günlük hayatta çok fazla umursanmasa da dirsek sağlığı oldukça önemlidir. Dirseklerde oluşan ağrı, hayatımızı oldukça zorlaştıran ağrıların başında gelmektedir.
Kemik tümörlerinin görülme sıklığı yaklaşık olarak %5’tir ve yaş ayırt etmeksizin herkeste görülebilir.
Omurga ve omurilik tümörleri birincil ve ikincil tümörler olmak üzere iki farklı şekilde meydana gelmektedir.
